6 talleres de auto cuidado y salud en la Araucanía

Durante el mes de noviembre llevaremos nuestros talleres de Salud y Bienestar  a las comunas de  Carahue, Chol Chol, Galvarino, Nueva imperial, Curacautin y  Lumaco, en la región de La Araucanía.  En esta actividad participarán las trabajadoras y trabajadores del programa inversión en la Comunidad Araucanía, quienes se desempeñan en labores de administración, mantención de áreas verdes, y limpieza en diferentes espacios públicos, tales como escuelas, reparticiones públicas, plazas, caminos vecinales, bibliotecas, centros culturales y recintos de salud.   El objetivo de estos talleres es fomentar los espacios de autocuidado y salud a través de actividades teórico- prácticas que  incluyen técnicas de respiración, mindfulness, elongación y pausas para la rutina diaria. Al llevar a cabo estos talleres, esperamos fomentar la conciencia corporal y el autocuidado previniendo de esta forma la aparición y perpetuación de trastornos musculoesqueléticos.  Con esta serie de talleres esperamos llegar a más de 120 beneficiarios en seis comunas de la región.